Hipnoza jest naturalnym stanem w którym człowiek znajduje się codziennie. Jest to tzw. odmienny stan świadomości, który charakteryzuje się zwiększoną podatnością na sugestie. Przytłumiona świadomość w stanie hipnozy powoduje, że dostęp do głębokich zasobów umysłowych jest dużo prostrzy.
Stan ten poza zmianami psychicznymi umożliwia również wprowadzanie zmian w naszej fizjologii, takich jak zmiana rytmu serca, wyłączenie odczuwania bólu, uporanie się z nałogami, przyzwyczajeniami, stresem.
Hipnoza jest instrumentem, który służy osiąganiu zmienionych stanów świadomości, dostępu do ukrytych zasobów. Sama w sobie nie przynosi korzyści, nie zapewnia zmiany, nie jest motorem rozwoju, ale w połączeniu z właściwą interwencją terapeutyczną tworzy potężny wehikuł rozwoju.
NIEKTÓRE ZALETY HIPNOZY:
1) hipnoza jest w 100% naturalna,
2) jest pomocna w kazdym wieku i dla każdego,
3) jest pomocna w szerokim spektrum ludzkich problemów, między innymi: stres, problemy emocjonalne, lęki, bóle, depresja, stosowana jest w dermatologii, w podnoszeniu kreatywności, wyobraźni i motywacji, w celu polepszenia pozytywnego nastawienia, odpręża, podnosi koncentrację, polepsza samopoczucie...
Czym faktycznie jest hipnoza?
Istnieją różne koncepcje odpowiedzi na powyższe pytanie. Jeden punkt widzenia określa ją jako specjalny stan, w którym zahipnotyzowana osoba jest wstanie osiągnąć pewne rzeczy od osoby nie poddanej transowi hipnotycznemu.
Są też teorie, że nie ma takiego czegoś jak trans. Jednakże jak wytłumaczyć zjawisko, kiedy ludzie zachowują się nienormalnie, pod wpływem oddziaływań hipnotyzera? W trans hipnotyczny wprowadza się technikami relaksacyjnymi, w relasacji badania przy uzyciu encefalografu wykazują obniżoną aktywność mózgu.
Tak naprawdę w hipnozie jesteśmy kilka razy dziennie. Doznajemy pozytywnych i negatywnych halucynacji gdy czegoś szukamy, skraca nam się albo wydłuża odczucie czasu podczas jazdy pociągiem lub samochodem, robimy rzeczy nie zdając sobie z tego sprawy w tym momencie (np.automatyczne pisanie w czasie rozmowy przez telefon).
Trochę faktów historycznych.
Pierwszym hipnotyzerem był Franz Anton Mesmer, niemiecki lekarz, żył na przełomie XVIII i XIX wieku. Pokazy Mesmera, nazwane magnetyzmem były widowiskowe i szokujące. Naturalne środowiska medyczne były przeciwne praktykom Mesmera, jak zresztą potem zauważono, że wpływ Mesmera był raczej następstwem sugestii niż magicznej kontroli.
Pojeciem hipnotyzmu posłużył się po raz pierwszy James Braid w 1841 roku. Na początku XX wieku zainteresowanie hipnotyzmem zaczęło maleć. Niedługo potem popularność zdobyło dzieło Freuda na temat psychoanalizy i hipnoza poszła w zapomnienie.
Współcześnie, ojcem nowoczesnej hipnoterapii jest Amerekanin Milton H. Erickson (1901- 1980). Erickson pochodził z wielodzietnej rodziny, w wieku osiemnastu lat zachorował na polio, był całkowicie sparaliżowany. Dzięki autohipnozie potrafił, ku zdziwieniu lekarzy normalnie funkcjonować (chodził, został psychiatrą, założył rodzinę), potrafił kontrolować poważny ból. Był to człowiek o charyzmatycznej i bardzo niezwykłej osobowości. Leczył ludzi do ostatnich lat swojego życia. Wyleczył wiele osób, z którymi medycyna nie mogła sobie poradzić. Jednym z jego sławnych powiedzeń było: "najlepszy jest ten czas, który mamy przed sobą".
Istnieje ponad 120 instytutów ericksonowskich na 6 kontynentach. Praca Ericksona przyczyniła się do rozwoju: Strategicznej terapii rodzin (Jay Haley). Teorii komunikacji rozwijanej przez Mental Research Institute w Palo Alto (P. Watzlawick, J. Weakland, V. Satir, S. Minuchin) odnoszącej się do relacji między zdrowiem, chorobą a rodzinnymi wzorami interakcji, co stanowi do dziś inspirację dla wielu szkół terapii rodzin. Terapii krótkoterminowej skoncentrowanej na rozwiązaniu (St. de Shazer). Psychobiologicznego podejścia E. Rossiego. NLP (R. Bandler, J. Grinder). Współczesnego zastosowania hipnozy w psychoterapii.
